Наги – божественные змеи, символизирующие сверхъестественные силы и мудрость. Нага-мудру также называют «мудрой глубокого видения». Чтобы преодолеть на духовном пути проблемы мирского характера или получить ответы на мучительные вопросы, используется змеиная мудра.
Техника выполнения мудры:
Сядьте в позу медитации. Выпрямите пальцы на обеих руках и скрестите ладони, обхватив левую руку правой. Скрестите большие пальцы рук, как показано на рисунке. Положите руки на колени ладонями вверх.
Большой палец, размещенный на ладони, усиливает элементы воздуха, эфира, земли и воды, а большой палец, помещенный на другой большой палец, увеличивает агни. Огонь – важнейший первоэлемент нага-мудры – он разжигает воображение и интуицию. Визуализируйте огонь, пылающий внутри вас, замедлите дыхание, почувствуйте, как пламя поднимается вверх от основания позвоночника и дает тепло вашему телу. Пусть огонь прояснит ваше сознание.
Перед началом визуализации, задайте вопрос. Практику можно продолжать в течение 45 минут.
В Свара-йоге ШИВА говорит: «Тот, кто выполняет сарпа мудру, без сомнения, добивается успеха».