Кулаки злости: медитация для Марса


Гнев – это негативная/агрессивная энергия Марса. Если Марс влияет на 1-ый дом гороскопа, то человек будет очень раздражительным и вспыльчивым. Если Марс связан с домами родственников/брака/коллег, то отношения будут сопровождаться конфликтами. Трансформировать, «переварить» агрессивную энергию и очистить свое энергетическое тело от ее разрушительного влияния поможет ежедневная 3-х минутная медитация под названием «Кулаки злости».

Техника выполнения: Сядьте на колени и пятки, сделайте лёгкий горловой замок (чуть опустите подбородок вниз). Глаза закрыты. Мудра: Большие пальцы лежат на буграх ладоней под мизинцами. Сложите остальные пальцы в кулаки, чтобы большие пальцы оказались внутри. Начните движение руками назад по полукругу над головой, так, как вы плаваете в бассейне на спине, движение руками - попеременное. Дыхание: Через округлённый рот, начните сильный, ритмичный вдох/выдох синхронно с движением рук. Дыхание становится дыханием Огня. Держите губы в «О» позиции в течение всего времени. Мудра, движение и дыхание – сильные, мощные. Намеренно думайте о тех ситуациях, которые вызывают или вызывали у вас негативные эмоции и переживания. Продолжайте 3 минуты (больше – нельзя). Окончание: Переплетите пальцы над головой, вытяните руки вверх, ладони развёрнуты вверх. Глубокий вдох – представьте себя окружённым белым, исцеляющим светом – задержка 10 секунд, выдох через рот, скруглённый в форме буквы О. Повторите три раза. Расслабьтесь.

© Академия Кундалини Йоги Астрологические консультации, услуги личного астролога и обучение джйотиш на сайте jyotishvidya.ru #джйотиш #ведическая_астрология #йога_как_коррективное_средство #йога_как_упайа #гармонизация_марса #как_умиротворить_марс #как_изменить_карму #упайи #коррективные_средства_джйотиш #йога_марс #упайи_марс #астролекарства #кулаки_злости #jyotishvidya #tory_s